В статье рассказывается о трудном дне автора и о том, как она управляет своими эмоциями. Описывается, что эмоцию нельзя просто подавить, а нужно дать ей выход. Автор советует отлавливать состояние 'за мгновение до' и выбирать альтернативный выход для эмоций, чтобы не провалиться во взрыв.